Türil saab treenida sõudespinningus

27 nov 14
Sulge
Saada artikkel
Send this form

Türi Ühisgümnaasiumi Spordivõimlas hakkavad toimuma Sõudespinningu treeningud.

Pildil sõudemasin Concept2´ga treenitavad lihasgrupid. Foto: Internet

 

Sõudespinning on rühmatreening sõudeergomeetritel Concept2, mida juhendab treener.

 

Kõik treeningud toimuvad energilise muusika saatel ning suurem osa Sõudespinningu treeningutest on suunatud vastupidavuse tõstmiseks. Lisaks kasutatakse rohkem intensiivsemate treeningute programme, et tõsta maksimaalset sooritamise võimet.

 

Treeninguid juhendab maailmarekordi omanik ja mitmekordne Eesti meister sisesõudmises Siim Sarapuu. Treeningud toimuvad tööpäevadel algusega kell 18.00 -19.00 ja kella 19.00-20.00ni

 

 Registreerimine treeningutele toimub  läbi Sõudespinning.ee kodulehe.

 

Treeningutel võivad osaleda kõik soovijad, sest sõudeergomeetritel saab koormust reguleerida ja tänu sellele võib trennis osaleda igaüks.

 

Treener õpetab igaühele õiget sõudetehnikat ja koos valitakse õige koormus, et muuta treening efektiivsemaks.

 

 

 


Kommentaare ei ole
Lisa kommentaar *




*